司姜：“事实上我就是个半路出家的野路子，老师二字实在是不敢当，不过是分享我自己的经历和思考，也请诸位有任何不同意见和想法不吝赐教，我感激不尽。”
客套完毕，司姜也就开始讲起了自己从写小说，到后来机缘巧合之下发现了灵气，以及当时具体的细节。
一直讲了所有修炼过程中的细节，从筑基到后来在昏迷之中莫名其妙就到了金丹境，再到后来出现的三个丹田，三个金丹，以及后来怎么样从金丹走到元婴，一直到现在。
他足足讲了有三四个小时，下面听着的所有人，有的听着很迷茫，有的听得皱眉头，有的却闭上了眼睛在思考。
司姜：“其实很多时候我自己都说不清楚我是怎么晋升的，或许有我自己都没有注意的细节，或许有些东西是天意，不过我自己觉得搞清楚任何一个境界的所有的意义和来龙去脉可能是一个比较好的方式。”
“就像制造一个我们屁股底下的蒲团，如果你知道了所有的制造步骤和注意事项，再给你足够的材料，那么让你制造一个蒲团应该就没有问题了，只是我们这个世界已经习惯了视频这样的传播和接受方式，对于文字描述的理解力上面会缺乏了一些思考和理解，所以对于我讲的东西的理解可能每个人的侧重点都不同。”
“就像有句老话说的一样，一千个读者有一千个哈姆雷特，我今天说的这些东西，不同的人、不同的经历、阅历会有不同的重点，更会有不同的理解，所以如果大家有不同的理解可以说出来一起探讨，一切都是为了能更上一层楼，我一个人讲的就是这么多，谢谢大家。”
司姜停了下来，不过暂时没有任何一个人说话，就连李衍窈都没有说话，她经过几个月的努力，已经开始修炼，虽然还没有到达筑基境，但是也走上了这一条路，有了一个很好的开始。
司姜把意念张开，仔细观察起了台下的“学生”们，在意念之下，他可以看到他们哪怕一个表情上的细微变化，虽然没有用“上帝之眼”的辅助看不到他们的内心想法和经历，但是也可以推测出一二。
忽然，李家的一个年轻后辈羞答答举起了手：“老师，请问您说的是三个丹田修炼出了三个金丹，而三个金丹共同滋养出了元婴，但是我们却是一个丹田和一个金丹就修炼到了金丹巅峰，那这种问题应该怎么解决呢？”
在这个年轻人问出来的时候，其他人也齐刷刷睁开了双眼，另一个接着问道：“老师，我们在最开始的时候和您的修炼也不一样，我们是先修炼身体，锻炼身体到达一定的强度，然后吸收灵气，到达筑基，之后才是顺理成章的修炼，这个和您的方法怎么融合使用呢？”
虽然看到还有其他人在举手想要说话，不过司姜暂时阻止了他们：“好的，其他的人先稍微等一等，我们先一起找到这两个问题的答案，我相信这也是我的方式和大家的方式之间最大的区别，恐怕也是大家疑问最集中的地方吧？”
“是的！”
“是的！”
“我也觉得是这里区别最大。”
...
司姜：“说实话，我现在也不知道答案，因为我不知道大家是怎么修炼的，不过我们还是可以根据自己的想法去讨论讨论。”
李衍窈：“弟，要不我把李家的修炼方法也给你看看？”
李稷坣没有说话，而是从怀里摸出一个陈旧到发黄的小本子，站起来递给了司姜：“司长老，你先看一看这个。”
司姜没有伸手接：“家主，这是？”
李稷坣：“这就是我李家的修炼方法，司长老先参考参考参考再讨论。”
司姜：“家主，这不合适，你收起来吧。”
李稷坣把本子硬塞给司姜就回到了自己的位置：“没什么不合适的，乱世之下，一切只是为了活着，况且你已经是我李家长老了。”
司姜也没再客气，拿起来仔细翻看了起来，在李家的修炼方式中，详细描述了灵气的运行线路，顺序，共同的是开始的时候都是先通过呼吸吸收灵气，但是他们的修炼方式中金丹之后就可以通过金丹，利用全身的毛孔吸收灵气。
李家的修炼方法就是开始的时候，特别是在三岁开始，通过对身体的物理锻炼，达到一定的强度，然后尝试感应灵气，感应到之后通过呼吸吸收进身体里，存储在下丹田中，存储到一定量之后运送到全身强化身体。
之后就是在下丹田之中构建登天梯，也就是筑基，而灵气的运行从下丹田到任脉再往上到百会穴，到督脉，回归下丹田。
下丹田就是整个身体的中心，可以把灵气运转到身体的任何地方，强化的同时在下丹田构筑起三层的筑基登天梯。
三层筑基登天梯构成也就相当于到达了筑基巅峰，但是所谓的基础就是简单的三道阶梯，代表了人、地、天三界，一步一阶梯，一梯一重天。
达到筑基巅峰之后，不断地凝聚、打磨，直到三层天梯不分彼此，变得圆润如意，金光灿灿，也就达到了金丹之境，拥有了金丹就可以通过金丹，透过全身的毛孔加快吸收外界的灵气，从而使得金丹更为圆润，光滑，并不断地充实，液化。
这就是李家的修炼之法最简单、最直接的方式，或者说也是沿用了千年的方式，也培养了无数的金丹境修炼者，但是再没有人突破到元婴了。
东西很少，也很简单，但是说得越简单的做起来就越难，司姜看完，没有说什么，而是闭上眼睛陷入了深深的思考。
许久之后，他才睁开眼睛，当然也没有回答问题，而是开始了提问：“各位好，我觉得咱们现在需要解决的第一个问题是：修炼的境界到底分成了多少级境界？”